“嘿,好球哈!再來一個(gè)!”不用猜,這準(zhǔn)是我班丁丁同學(xué)在和其他班同學(xué)打乒乓球呢,瞧,他們打的多帶勁!丁丁同學(xué)是我的舍友哦,她酷愛體育運(yùn)動(dòng),體育館里時(shí)常能看到她的身影。她很少生病,不但有良好的身體素質(zhì),還有樂觀的心態(tài),這讓我們宿舍的幾個(gè)同學(xué)羨慕得不得了,每當(dāng)我們?cè)谒奚嵬媸謾C(jī)玩得不亦樂乎時(shí),他總是和同學(xué)在體育館興致勃勃的打乒乓球呢!
現(xiàn)如今,交通工具如此發(fā)達(dá),很多同學(xué)都是抱著能坐電梯就盡量不爬樓梯,能坐車就盡量不步行,能坐著就盡量不站著,能躺著就盡量不坐著的心理,因而忽視了運(yùn)動(dòng)對(duì)維持身體健康的重要性,結(jié)果是,很多同學(xué)因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致長(zhǎng)不高,身體亞健康狀態(tài),“微胖界”也在一天天擴(kuò)大,在此我可要提醒大家,運(yùn)動(dòng)對(duì)健康是非常有必要的,他可以使我們的生活健康、充實(shí)、快樂!
運(yùn)動(dòng)帶給我們的好處是方方面面的,它是生命的延續(xù),是活力的象征,我們應(yīng)該充分利用課余時(shí)間,到室外走一走,做做有氧運(yùn)動(dòng),可以爬爬樓梯,盡量不坐電梯,多選擇步行,既健康又低碳。當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)需要有恒心,每天堅(jiān)持,這樣才能起到應(yīng)有的作用,我們可以為自己制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,每天督促自己,鍛煉身體,親近大自然。
加入我們一起來鍛煉吧!
我運(yùn)動(dòng),我健康!