近日，我班開展了一次以“注意力”為主題的班會。
  會上主要強調什么樣的人易注意力不集中，為什么會注意力不集中，注意力不集中的表現(xiàn)是什么，怎樣解決注意力不集中的問題。
  班主任搜羅了中外史料供我們參考，并且以親身事例給我們講述注意力不集中的危害。我們發(fā)現(xiàn)，每個人都會有不同程度的注意力不集中。比如有的人寫著作業(yè)就發(fā)呆起來，有的人在摘抄的時候抄錯行列，有的人上課時走神……種種表現(xiàn)讓我們發(fā)現(xiàn)注意力不集中是我們成功最大的絆腳石。那么，它為什么會發(fā)生呢？
  據科學家研究表明，產生注意力不集中的主要原因有長期的睡眠不足，吃東西營養(yǎng)不夠，外界的干擾，最主要的還是自己沒有全身心地投入。
那么，我們該如何解決在課堂上，自習時的注意力不集中的問題呢？方法有很多，以上課為例，我們要讓自己在課堂上處于清醒狀態(tài)，且上課時保證頭腦興奮，跟上老師的節(jié)奏。若實在無法堅持一節(jié)課，也至少需要在老師講最重要的知識點和自己不懂的知識點時認真聽。
  這次的班會讓我們了解了自己得問題所在，也找到了解決問題的辦法，希望可以通過行動減少因為注意力不集中而對我們造成的危害。