“嗒嗒，砰砰砰”，劉國鈞的體育館二樓到處都是跳長繩的聲音，一隊(duì)又一隊(duì)，整體體育館到處都是人，有的在比賽，有的在練習(xí)，一個人人雄心勃勃，想在比賽中一舉獲勝。只見他們個個精神抖擻，身輕如燕，敏捷地在中間穿梭�？此麄�?nèi)绱藡故�，我們也不禁緊張起來。
  這是班長提出建議，趁還沒有比賽時，我們選來熱個身。這一建議得到了全班同學(xué)的一致響應(yīng)。有的同學(xué)借來繩子，有的同學(xué)看管物品，有的同學(xué)幫忙拍照留念，而主角們都一絲不茍地開始訓(xùn)練，并且不斷在調(diào)速訓(xùn)練方法，以求能更快更穩(wěn)更好。
  終于輪到我們班了，雖然有的同學(xué)還沒有找到感覺，但為了班級的榮譽(yù)也義不容辭地頂了上去。楊三軍和連晶芯用力地?fù)]動著手臂，甩著繩子。帶頭同學(xué)馬上一個輕盈的步伐跳過了繩圈，雖然大家沒有勢如破竹的氣勢，但是他們跳地都很穩(wěn)，不緊不急，一個接一個，這個八字循環(huán)慢慢地展開。在老師和同學(xué)的加油聲中，同學(xué)們也慢慢提高了速度。最后一共跳了一百六十多個，雖然成績不是優(yōu)秀，但看出了大家的努力和盡力。
  名次并不重要，重要的是使我們的團(tuán)隊(duì)精神更加深厚。