近期，宿舍在晚上熄燈之后仍然有很多同學(xué)大聲喧鬧，不僅影響了自己的休息，也影響了其他同學(xué)。
  很多同學(xué)晚上精力充足，白天卻萎靡不振，究其原因就是晚上的睡眠時(shí)間不足，白天、晚上的生物鐘錯(cuò)亂導(dǎo)致。我覺(jué)得這些壞的習(xí)慣要及時(shí)改正，特別是對(duì)于我們高年級(jí)的同學(xué)，馬上就要走上工作崗位，正確的生物鐘才能保證白天的工作狀態(tài)，才能勝任自己的崗位。雖然我們班的住校生晚上不吵鬧，但是有些走讀生白天的精神狀態(tài)說(shuō)明了他晚上睡眠的時(shí)間不足。希望大家都能正視這個(gè)問(wèn)題，走上工作崗位，能力是慢慢體現(xiàn)出來(lái)的，但是精神狀態(tài)、文明禮儀等情況是一覽無(wú)遺的，還有我們年輕人身上的朝氣也應(yīng)該體現(xiàn)出來(lái)，而不能上班后也一副萎靡不振的樣子，這個(gè)生物鐘的調(diào)整需要一個(gè)過(guò)程，在學(xué)校期間我們就要及時(shí)調(diào)整過(guò)來(lái)，這樣我們才能夠一踏出校門(mén)就能很快的適應(yīng)社會(huì)。
  同學(xué)們，游戲雖好，但不能貪玩，年青雖好，但不能揮霍，讓我們學(xué)會(huì)控制自己，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。