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合理鍛煉,預(yù)防感冒
[來源:本站 | 作者(文/圖):1701 曲佳和 | 日期:2017年12月25日 | 瀏覽4278 次]
  隨著秋天的到來,氣溫一下子就低了下來。陡然下降的氣溫讓很多同學(xué)都無法適應(yīng),不免會出現(xiàn)衣物添置不及時的情況。從而導(dǎo)致得了流行性感冒。
  自上周起,我班就已經(jīng)出現(xiàn)幾起因感冒引起發(fā)燒,最后只能請假回家修養(yǎng)的例子。這不僅大大損害了同學(xué)的身體健康,同時因病假而缺下的課也會使同學(xué)產(chǎn)生知識漏洞,對學(xué)業(yè)起很大的負(fù)面影響。不僅如此,在班上也時?梢月牭酵瑢W(xué)咳嗽、擤鼻涕的聲音。
  平時在教室時,同學(xué)為了保暖,很少打開窗戶?諝鉄o法流通,從而出現(xiàn)了一人生病傳染多人的現(xiàn)象。班主任陳老師也注意到了這一現(xiàn)象,專門提醒同學(xué)們要帶好預(yù)防、治療感冒的藥物。
  然而,得病的難易程度與我們自身的身體素質(zhì)也是分不開的。班里那些經(jīng)常運動的同學(xué)就很少的感冒。不難看出,鍛煉的確是預(yù)防感冒的一個好方法。但是在冬天,劇烈運動出汗后很容易著涼,我們也要掌握合理的運動方法。如不進(jìn)行劇烈運動,而是放學(xué)后在操場上慢跑兩圈;以及在運動后注意保暖,結(jié)束運動后不貪圖一時涼快,及時把衣服披上。
  身體是革命的本錢,努力學(xué)習(xí)也需要健康的身體。只有我們注重健康,合理鍛煉,保持良好的身體情況,才能更好的學(xué)習(xí)和生活。


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