根據(jù)“綜合素質(zhì)素養(yǎng)培養(yǎng)十個一”工程，我班堅持每天鍛煉、練字、閱讀一小時，也積極鼓勵大家每天參加運動，學校舉辦的冬季三項也為大家提供了運動的好機會。我們班在這次跳繩、踢毽、長跑中也取得了優(yōu)異的成績，在跳長繩和長跑這兩項集體活動中，我班充分發(fā)揮了團結(jié)的力量，在練習中不斷配合，不斷增進同學之間的感情。
  在確定跳長繩的人選時，在練習過程中，我們不斷發(fā)現(xiàn)問題并及時更換人選，雖然練習的時間不長，但是在比賽中，我班同學還是很有默契的跳完了全程，獲得了全校第三名。當然在400*10的長跑項目中，大家更是踴躍報名，都希望為班級出一份力，同時也希望能發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，為班級爭光。當然，在被選為長跑運動員時，大家都沒有任何的抱怨，帶著大家的希望在跑到上揮灑汗水，雖說比賽那天的天氣很冷，但是運動員們?yōu)榱颂嵘�自己的速度，都脫掉了厚重的羽絨服，穿著單衣奔跑著，同時其他同學也在為這些運動員們加油，不斷的鼓勵他們。在運動場上的每一個運動員都是出的渾身解數(shù)，用盡全力在奔跑，只為了給班級增加榮譽，在運動員們的不懈努力下，我班獲得了全校男子組長跑第七名，也是很不錯的一個名次。
   所說冬季三項是為了迎合十個一項目，但是運動員們不僅僅只是為了完成任務(wù)而去參加比賽，他們是為了班級為了集體和榮譽。