天天三笑容顏俏，七八分飽人不老，相逢莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。健康是人們永恒的追求，那么心理健康又何嘗不是呢？可真正要達(dá)到健康必須符合四大要素：樂觀的心態(tài)，均衡的營養(yǎng)，充足的睡眠，適度的運(yùn)動(dòng)。在我看來，樂觀的心態(tài)極其重要。
  我校對(duì)于學(xué)生的心理健康問題十分重視，于是在每個(gè)班級(jí)內(nèi)都設(shè)有心理委員這樣一個(gè)班委，我憑借樂觀積極的心態(tài)有幸被老師推選。雖然任務(wù)不多，但很是重要。在當(dāng)今社會(huì)，很多人在壓力、情感問題面前都有一個(gè)玻璃心，他們脆弱、沮喪、絕望，甚至?xí)�想到輕生等等，這類各種各樣的問題當(dāng)然也會(huì)出現(xiàn)在學(xué)生身上。我們作為朋輩，是他們的同學(xué)、朋友，也許能比老師更容易發(fā)現(xiàn)他們的問題。我個(gè)人認(rèn)為，我班的同學(xué)心態(tài)還是非常好的，他們沒有那么脆弱，雖然有時(shí)也會(huì)不開心，但很快，就會(huì)走出來，還不至于想不開。只是有些同學(xué)還不夠自信，在班級(jí)里默默無聞，不怎么講話，他們的情緒波動(dòng)也許會(huì)使人更加關(guān)注，但問題也不大，只要我們多與他們溝通交流一下，相信他們還是可以變得很開朗。
  通過參與學(xué)校的幾次心理活動(dòng)，我也能了解到許多，在心理老師的帶領(lǐng)下，我們可以更好的安慰身邊的同學(xué)，不讓他們想不開。上周，我參加了一個(gè)朋輩心理委員的測(cè)試，通俗的講就是做了一張心理老師出的相關(guān)試卷，上面的題目都是有關(guān)于身邊的同學(xué)遇到一些問題，你會(huì)如何幫助他們？這些問題都會(huì)使我有一個(gè)思考，身邊如果真的有同學(xué)遇到問題，我到底應(yīng)該怎么幫助她們，雖然能把想法寫下來，但真正做起來會(huì)那么有用嗎？所以還是希望大家可以擁有一個(gè)樂觀的心態(tài)，一件事不用去想很多個(gè)版本，不要把它想的很復(fù)雜，人活著就得開心，不要整天喪了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)開心沒有那么難，你開心了之后許多事情都會(huì)變得很順暢。你要是真的有什么心理問題又不好意思和老師、同學(xué)講，那可以去找心理老師，我們學(xué)校這方面提供的條件還是很好的。
  希望大家在花一樣的年紀(jì)里快快樂樂，不要為自己增添那么多的煩心事，開心、樂觀的心態(tài)真的很重要，不要在心里裝著那么多的心事。在這個(gè)有愛的班集體，有朋友，有同學(xué)，有老師，有什么事都可以一起解決。