“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”，這是我們學(xué)校倡導(dǎo)的“十個(gè)一”當(dāng)中的一項(xiàng)，對(duì)于這個(gè)一的實(shí)踐我們也有自己的理解。
  隨著科技的日益進(jìn)步，手機(jī)在我們?nèi)粘Ｉ�活中可以算是必不可少的“朋友”了。我們每天吃飯時(shí)抱著它，走路時(shí)看著它，睡前看最后一眼的是它，醒來(lái)第一見(jiàn)到的也是它。人們已經(jīng)開(kāi)始漸漸的把它看的比自己的身體都更重要了。為了它，有人過(guò)馬路時(shí)發(fā)生了車禍;有人玩它勞累過(guò)度而昏迷，甚至死去。種種案例數(shù)不勝數(shù)。
  為此我們1831，在班會(huì)課上組織了一場(chǎng)“放下手中的手機(jī)，每天日行10000步”的班級(jí)活動(dòng)。為了防止同學(xué)們一放學(xué)就返回宿舍玩手機(jī)打游戲，我們班委便決定制定每天一個(gè)“步數(shù)”達(dá)標(biāo)線。達(dá)標(biāo)的人，我們會(huì)從班費(fèi)中抽出一些資金買獎(jiǎng)品來(lái)鼓勵(lì)，而沒(méi)達(dá)標(biāo)的，則會(huì)受到相應(yīng)的懲罰，獎(jiǎng)罰分明。果不其然，這個(gè)活動(dòng)一實(shí)施下去，每天放學(xué)后操場(chǎng)上就會(huì)出現(xiàn)很多我們班奔跑的身影。
  我們組織的這場(chǎng)活動(dòng)，旨在提高我們班級(jí)所有同學(xué)的身體素質(zhì)，讓同學(xué)們明白身體是革命的本錢，同樣也可以減少同學(xué)們對(duì)手機(jī)的依賴，學(xué)會(huì)健康的生活習(xí)慣。