在這個豐富多彩的世界,誰都希望有更多的樂趣、更美的形象、更好的成績、更多的收獲,而昂揚積極向上的情緒是獲得一切的前提。一個人的情緒,往往代表著一個人的氣質(zhì),一個人的情緒不能好好的控制,遇到一些小事情,就會大發(fā)牢騷,那么這個人的氣質(zhì)、修養(yǎng)就是差的。所以,做一個氣質(zhì)高尚的人,就要做情緒的主人。
情緒滲透在我們整個生活的心態(tài)中,影響著我們行為的效果。作為一名學生,我們會經(jīng)常在學習上、集體生活中的問題而情緒失控。比如說和自己的朋友鬧了不愉快,比較沖動地說了對方壞話,引起對方的火爆沖擊,最后我們被沖動的魔鬼迷惑心智,導致“兩敗俱傷”。這就是我們對待影響自己情緒的小事,不夠冷靜和理智,不能用意志力來控制自己,最終失去朋友,失去自我。
那么我們應該如何用理智的“閘門”控制好情緒的“洪水”呢?首先可以通過自我暗示控制不良情緒的產(chǎn)生,引出積極情緒的小火苗。也可以通過換位思考轉移自己的注意力,學會用升華的方法來控制不良情緒的纏繞。
不管在日常生活中還是在校學習中,讓我們笑一笑,許多矛盾就會有突破口。我們無法改變他人,卻可以改變自己,擁有一個好心情。做情緒的主人,追求美好的人生!