隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們所面臨的心理壓力和困境越來越多，出現(xiàn)的心理問題也讓我們大家更加的關(guān)注。6月10日下午第三節(jié)課，我們?nèi)�體同學(xué)在教室里集中收看了“心理健康講座”的電視校會(huì)，為我們的心理打開了一扇陽光的大門，也為我們的心理健康澆灌了滿滿的心靈雞湯。
  在講座中，馬老師通俗易懂地為我們講述了大家常見的心理問題、種類以及表現(xiàn)形式，使大家對(duì)心理健康問題有一定的基本認(rèn)識(shí)，同時(shí)，馬老師還為我們列舉了她所遇到過的案例，最后她還送給大家一些心理調(diào)適的技巧，要“更加喜歡自己，保持積極樂觀的情緒，擁有和諧的人際關(guān)系，收獲更積極充實(shí)的人生……�！�
  古人云：人生不如意事十之八九。每個(gè)人難免會(huì)遇到各種各樣的煩惱，心理健康對(duì)一個(gè)人的成長發(fā)展非常重要，而出現(xiàn)的心理問題其實(shí)也并不可怕，重要的是我們?nèi)绾稳��?duì)待和解決它。首先我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，尊重人與人之間的差異，努力挖掘自身的優(yōu)點(diǎn)。其次也應(yīng)學(xué)會(huì)釋放壓力，例如聽音樂、繪畫、旅行、與朋友傾訴等等。另外，我們也應(yīng)該明白孤獨(dú)才是人生常態(tài)，沒有人可以永遠(yuǎn)陪著你，保持一顆樂觀與感激的心會(huì)讓自己快樂得多。而當(dāng)問題已經(jīng)比較嚴(yán)重時(shí)，更不應(yīng)該去逃避，而應(yīng)向?qū)�業(yè)人士尋求幫助，并讓自己去積極解決，學(xué)會(huì)助人自助。
  生命需要陽光，心靈更需要陽光！學(xué)校多年開展“十個(gè)一”的意義之一，就是要把我們培養(yǎng)成為具有自信陽光的氣質(zhì)，不斷提升我們的素質(zhì)素養(yǎng)。讓陽光照進(jìn)心靈，讓心田灑滿陽光，我們的學(xué)習(xí)與生活就會(huì)更健康、更積極、更快樂、更幸福！