亚洲AV成人无码网站,免费看陈冠希实干张柏芝视频,免费高清自慰一区二区三区,亚洲毛片不卡av在线播放一区

  您的位置  首頁 >> 學生風采 >> 藝術系 >> 正文
防疫“心動力”,增強“免疫力”
[來源:藝術設計系 | 作者(文/圖):202043 龍思雨 | 日期:2022年3月24日 | 瀏覽4026 次]
  今天202043班舉行了線上班會,大家在騰訊會議上聽吳虹曉老師的心理講座。講座的主題為“防疫‘心動力’,增強‘免疫力’”。
  吳老師就我們疫情宅在家里的各種情況展開了講述。其中我最為認同的是我們宅在家上網(wǎng)課期間,不免會產(chǎn)生一些負面情緒 。加上可能還有各種各樣的考試之類的問題,我們會變得比以前焦慮暴躁、靜不下心來。那么這就需要我們自己去進行調(diào)整。如何調(diào)整好自己的心態(tài)呢?吳老師給我們提供了不少意見:比如深呼吸和蝴蝶拍。在我們初期緊張和焦慮的時候都可以試試。同時在宅家期間,我們不應該只看手機,因為我們有大把的時間,可以拿來做自己平時沒有時間做的興趣愛好,培養(yǎng)一項技能。在宅家期間充實自己,做有意義的事情。
  吳老師還講了許多實用的方法,讓我們受益匪淺。
  通過這次班會,大家學會了如何在防疫期間也可以過得充實,同時知道了如何放松焦慮的心情。相信在接下來的時間里,我們會越來越好,為復課做好準備。

版權(quán)所有:常州劉國鈞高等職業(yè)技術學校 地址:江蘇省常州市常州經(jīng)濟開發(fā)區(qū)富民路296號 郵箱:lgjoff@163.com 郵編:213025 電話:0519-68785200 蘇ICP備10006407號