在整個常州抗擊新型冠狀病毒感染的疫情戰(zhàn)役中，我們又與父母有了長達兩周的親密相處時間，所有的課也通過上網(wǎng)課的形式進行。學習方式的改變，長期“足不出戶”，似乎給我們帶來了一絲不適，甚至還會出現(xiàn)焦慮、擔憂的情緒。3月28日下午，我們班根據(jù)學校的統(tǒng)一部署，針對疫情特殊時期可能出現(xiàn)的心理情緒現(xiàn)象開展了《抗疫情、護心“晴”》的線上主題班會，圍繞同學們目前居家心理狀態(tài)可能存在的親子關(guān)系、家庭氛圍等心理健康問題，進行了主題交流，提出了心理調(diào)整對策。
  班會活動分為心理健康、存在問題、家庭氛圍以及心理調(diào)整四個板塊。在心理健康方面，江紫諾同學針對社交媒體存在的虛假消息會誤導(dǎo)很多人，讓人產(chǎn)生不安情緒問題上，建議大家在分享信息的同時，不要聽風就是雨，更不要造謠傳謠。我們需要嚴陣以待，但不要過度恐慌，一些過激的情緒出現(xiàn)時，也會影響我們的心理健康。針對現(xiàn)在都是線上網(wǎng)課的緣故，耿朗同學表達了對復(fù)課的強烈情感，但現(xiàn)在最重要的仍是要做好個人防護，盡量少出門，出門戴口罩，保持好的心態(tài)。在這居家生活的期間里，與父母溝通產(chǎn)生的爭吵，解決問題時出現(xiàn)矛盾的情況也十有八九會發(fā)生，家長、學生都可能會變的易怒和焦慮，正確認識居家生活可見是多么的重要。
  良好的家庭氛圍有助于孩子增加學習的責任心，促進孩子健康地全面發(fā)展，不論從哪個角度看，家長尊重自己的孩子都是必須遵從的一條原則。維持好良好的家庭氛圍也依舊很重要，多換位思考，為家庭貢獻自己的力量。在如何維持良好家庭氛圍方面，樊璐同學談了自己的感受：“在這疫情防控期間，讓我感覺到的是自己的家人們更愛彼此，父母與我也能更多的去交流，彼此也能更加的理解對方。吃完飯能和父母去小區(qū)里散散步，講講自己對未來的規(guī)劃，這樣的生活狀態(tài)挺好的。”萬露露同學也分享了自己與爸爸、媽媽和姐姐之間的友愛相處方式，每天和父母的飯后散步以及經(jīng)常與在南京上學姐姐的家常聊天等，都為平凡的居家生活增添了一些幸福色彩。班會最后，我們觀看了一段心理健康吳虹曉老師《防疫“心動力” 增強“免疫力”》的講課視頻，對我們每個人居家學習與生活給了很大的指導(dǎo)和幫助。
  通過此次線上班會，進一步增強了我們的心理抗壓能力，也認識到正確對待生活中的方方面面非常的重要，讓我們一起抗疫情、護心靈，為打贏疫情而努力奮進！