10月25日下午，數(shù)字經(jīng)濟(jì)學(xué)院周佳老師在報(bào)告廳A為202211、202212班同學(xué)開(kāi)展了名為“5%的改變—心理故事趣談”的講座。

作為健康的重要組成部分，心理健康是人生成就和幸福的重要基石。如今，心理健康問(wèn)題已逐漸從成人、職業(yè)群體延伸至青少年群體，并呈現(xiàn)“低齡化"發(fā)展趨勢(shì)。加強(qiáng)青少年心理健康教育，已成為當(dāng)前全社會(huì)的共識(shí)。今天周老師從《心理醫(yī)生的故事盒子》中精選出五個(gè)生動(dòng)有趣的小故事，向大家展現(xiàn)了不同心理問(wèn)題以及如何應(yīng)對(duì)與解決的小妙招。從中同學(xué)們意識(shí)到在遭受過(guò)挫折打擊后，勇于邁出第一步很為關(guān)鍵，不需要一次性解決問(wèn)題，只要有一點(diǎn)微不可察的變化，哪怕在無(wú)足輕重的地方有一點(diǎn)新嘗試，就很好。慢慢跑就很快，改變從5%開(kāi)始就能行，改變認(rèn)知，才能改變行為，改變結(jié)果。